Outdoor Bootcamp in Mühltal
Raus aus den vier Wänden, rein ins Grüne: Mach Dich fit und trainiere mit Outdoor Bootcamp und den Trainern des SKsportsClub an der frischen Luft!
Hier findest Du die aktuellen Kurse in Mühltal. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt direkt über den Kalender. Wir freuen uns darauf, mit Dir an der frischen Luft alles zu geben.
BODYFIT
Jeden Dienstag um 18:00 Uhr
• Fitnesslevel: Einsteiger
• Teilnehmerzahl: 20
• Ziel: Stabilisation der Gelenke
Unser Einstiegstraining für alle, die gerade erst beginnen und bisher beim Sport nur zugeschaut haben. Wir starten im moderaten Bereich mit funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen, um einen gesunden Muskelaufbau zu forcieren. Im Fokus steht vor allem der Stabilitätsaufbau der Gelenke für gesunde Bewegungen und zudem haben wir viel Spaß dabei.
CORE STRENGTH
Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr
• Fitnesslevel: bis Fortgeschritten
• Teilnehmerzahl: 20
• Ziel: Rumpfstabilisation
Unser Training für eine starke Mitte ist für jedes Level geeignet. In diesem Kurs liegt der Schwer- punkt auf den ganz kleinen Muskeln. Hier sind die kleinsten Übungen nämlich die Wichtigsten für Dich und deinen Körper. Darauf baut alles auf. Du wirst es spüren können.
POWER CIRCLE
Jeden Samstag um 11:00 Uhr
• Fitnesslevel: Einsteiger bis Athleten
• Teilnehmerzahl: 20
• Ziel: Körperdefinition
Unser Power Circle für alle, die ihre Kraft und Ausdauer verbessern wollen. Durch hohe Intensität und ein ausgeklügeltes Muskelaufbautraining in Form eines Zirkels kommst Du schneller den je zu deinen gewünschten Zielen. Die Intensität kann jeder Teilnehmer in den Übungen selbst entscheiden. Also trau dich…!!!
Trainiere mit Deinem Kind!
Beim “The Family Outdoor Bootcamp” machen wir den Namen zum Programm! Unsere sportlichen Events für Kinder von 3 bis 6 Jahren bringen die Kleinen an die frische Luft und sorgen für jede Menge körperliche Aktivität und Spaß. Das Outdoor-Programm fördert dabei nicht nur die Gesundheit, sondern auch die motorischen, mentalen und vor allem sozialen Fähigkeiten der Kinder.
Starte jetzt Dein Training an der frischen Luft
Gestalte Dein persönliches Programm zum Abnehmen, zur Definition, zum Muskel- oder Ausdaueraufbau oder für das Erreichen jedes anderen gesunden Fitnessziels!
Starte den Beginn Deines neuen, fitten Lebensgefühls und freue Dich über Deinen gestärkten Körper!