Rückengymnastik

Erklärung

In der Rückengymnastik werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule
beeinträchtigen und Haltungsschwächen und -schäden zur Folge haben.