Private Yoga
Du interessierst dich für 1:1 Yoga?
Du möchtest spezifisch an deiner Haltung und der Geometrie deines Körpers arbeiten? Es fehlt dir an Mobilität oder an funktioneller Stabilität, um dich im Alltag oder in deiner Sportart auf gesunde Weise zu bewegen?
Private Yoga kann dir helfen, deinen Körper neu auszurichten.
Du findest eine für dich gesunde Balance zwischen Flexibilität und Stabilität. Ich arbeite intensiv mit der Struktur deines Körpers und unterstütze ein gesundes Funktionieren deiner Gelenke, Muskeln, Faszien und Organe. Deine Bewegungen werden beschwerdefreier und leistungsfähiger.
Yoga Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, und Kissen geben deinem Körper im Private Yoga einen sicheren Rahmen und Orientierung in allen Bewegungsrichtungen. Das Nervensystem bekommt neue Impulse und wird darin geschult, alte Muster loszulassen und neue Muster zu integrieren.
Aspekte aus der TCM und dem neuromuskulären screening® fließen bei Bedarf in die Private Yoga Stunden ein.
„Das Öffnen des Herzens ist nicht etwas, das man tun kann, sondern etwas, das geschieht. Der Schlüssel dazu ist Bereitschaft. Sobald Du bereit bist, etwas anzunehmen, öffnen sich die Türen Deines Herzens, und zwar so weit, wie Deine Bereitschaft reicht.“
-Safi Nidiaye
Weitere Einblicke ins Private Yoga im SKsportsClub
