Power Workout

Erklärung

Power Workout ist ein besonders intensives, dynamisches Ganzkörpertraining, das vor allem auf die Stärkung
der Hauptmuskel-Gruppen ausgerichtet ist. Hierbei werden bestimmte Muskelgruppen ausgewählt und mit hoher Intensität beansprucht. Tubes, Resistance Bänder oder Gewichte können in verschiedenen Chores zu motivierender Musik auch zum Einsatz kommen.|